Hver person har deres på slags skridtlængde, men dette skridt er i de fleste tilfælde ikke perfekt. Pronation er det udtryk bruges til at beskrive rulning af foden indad, mens supination beskriver rulning af foden udad. Dette betyder, at foden ikke rører jorden ved midten af hælen. Foden er ikke rulle fremad i en lige bane, som bør være tilfældet. Der er forskellige sko, der kan hjælpe med at minimere denne rullende dermed reducere spændingen på dine fødder. billige snapback Butikker, der sælger kun sko og andet kørende materiel er normalt et godt sted at købe dine sko. Disse specialbutikker ansætte personer med masser af erfaring som løbere, og som kan hjælpe dig med at vælge sko, der skal opfylde alle dine krav.
Hvis du ikke kan finde et par løbesko, der fungerer godt for dig, eller du foretrækker din nuværende fodtøj, men vil have dem til at tjene dig bedre, kan du bruge skær. Skoindlæg er lavet til forskellige mund typer som dem, der foretages for flade fødder, lave buer, høje buer eller rullende feet.Their ekspertrådgivning kan hjælpe dig vide de mange stilarter og fodtøj typer på markedet.
Vejviser