Lige siden begyndelsen af online-spil, der var en masse af skeptikere siger, at det er ikke noget, men en simpel distraktion?. Nogle siger, det er en usund omdirigering, som det er vanedannende. Med så mange negative kritik, ville man spekulerer på, om et online spil er faktisk sundt, og hvis det er i stand til at hjælpe os med at forbedre sundheden? Selv om der er en masse kritik, er svaret ja det er sundt på så mange måder!
Spil online er bevist at øge kognitive færdigheder samt udvikle og styrke vores erindringer. Det forbedrer hjernens funktion af afspilleren især da spille et spil kræver problemløsning. De problemer bliver præsenteret i et spil er det der gør det endnu mere spændende og sjovt. At være i stand til at løse disse problemer ikke kun give en vis følelse af realisering, men også skærper vores evne til at genkende og løse problemer.
De udfordringer i et spil, øger vores kognitive evner, som det også er rettet mod vores hukommelse og hvordan vi reagerer på udfordringerne. Afspilning på en regelmæssig basis vil udøve din hjerne og du vil bemærke dette som du forbedre i strategien, når du spiller et bestemt spil online. De aktuelle udfordringer, der tilbydes af et spil giver spilleren en måde at øve nogle færdigheder selv uden en partner til at spille det med. Afspilning puslespil for eksempel forbedrer din mentale evne, selvom du ikke har nogen at spille det med.
For dem, der hævder, at spille et spil online er usundt, kan det være tid til at tænke igen som igen og igen, er det blevet bevist at have en masse sunde fordele.