Kosttilskud spiller en vigtig rolle i at gøre dig se og føle yngre. Der er mange anti-aging kosttilskud på markedet i dag, og indstilling varierer meget med hensyn til deres effektivitet og til eventuelle sundhedsrisici. Anti aging kosttilskud er kendt for at arbejde på forskellige måder i bekæmpelsen aldringsprocessen.
Kosttilskud indeholdende DHEA (Dehydroepiandorsterone) menes at bremse aldringsprocessen, øge din sexlyst, og hjælper med at fjerne fedt fra kroppen . DHEA bliver også testet for dets evne til at forebygge og bekæmpe visse former for kræft. Forskerne mener, at den menneskelige krop produktionen af DHEA toppe på omkring 25 år, og i en alder af 80 er det er faldet til mindre end 10 procent af den amout. Det er ofte omtalt som anti-aging hormon fordi specifikke DHEA receptorer findes i celler i hele kroppen. Forskning i DHEA er stadig i gang, og de positive virkninger kan være yderst gavnligt bør du også overveje de mulige bivirkninger før du starter nogen form for hormonal anti-aging behandling. Nogle undersøgelser har vist, at DHEA kan skade leveren og kan være skadeligt for prostata.
Phytonutrients findes naturligt i frugt og grøntsager kan reducere risikoen for kræft betydeligt på grund af deres antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber. Aspirin blev oprindeligt ekstraheret fra barken af det hvide Willow Tree og er nu syntetisk produceret har smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber. Taxol blev oprindeligt udvundet fra Stillehavet Yew Tree og er nummer et stof, der anvendes til behandling af kræft.
Diindolylemthane er en anden Phytonutrients findes i grøntsager som broccoli, blomkål, kål, grønkål og rosenkål, der anvendes i behandlingen af cancere forårsaget humant papillomvirus. National Cancer Institute i USA tester denne forbindelse i behandlingen af prostata-, lunge-, tyktarms-, og livmoderhalskræft. Phytonutrients menes at blive ødelagt ved kogning og moderne fødevareforarbejdning teknikker. Derfor bør indtages kun friske ubehandlede Phytonutrients.
lycopen findes i tomater er i kliniske forsøg for Prostatacancer og hjertesygdomme. Det har vist sig at forbedre blodgennemstrømningen i hele det menneskelige legeme. En ernæringsmæssig undersøgelse har vist, at en kost rig og broccoli og tomater var mere effektiv til at begrænse prostatakræft vækst end nogen af de førende lægemidler til prostatacancer. hjælpe med at forhindre sagging hud samt forbedrer pigmentering.
stoffer kaldet Antioxidanter kan neutralisere frie radikaler ved parring op eller bindende med de frie radikale valg hvilket forhindrer dem i at skade celler i det menneskelige legeme. Naturlige Antioxidanter er rigelige i frugt og grøntsager såsom æbler, blåbær, broccoli, kirsebær, tranebær, Druer, spinat og Spirulina en blå-grønne alger.